Du sur-mesure côté sport grâce à la présence d'un coach à chacune de vos séances !

Combien d'entre nous n'ont jamais osé franchir la porte d'une salle de fitness par peur de devoir affronter le regard d'autrui ? Il est vrai que l'image véhiculée par le milieu sportif en salle peut rebuter certain(e). Au Studio H, que vous soyez jeune ou plus âgée, débutante ou aguerrie, mince, ou en surpoids, enceinte ou que vous veniez d'accoucher...vous serez avec un coach au regard bienveillant et plongé dans une ambiance intimiste et positive.

Chaque séance dure entre 45min et 1h30, nous tenons compte de votre emploi du temps , de vos souhaits de training, de vos pathologies, blessures etc...
Chaque séance allie un échauffement cardio respiratoire, une phase de renforcement musculaire et de tonification, par des techniques particulières (functional training, HIIT, TRX, poids de corps, appareils guidés...) pour finir par des étirements.
Elle est réalisée en fonction de vos capacités physiques, de vos objectifs.

Notre concept est de vous accompagner ! Vous n’êtes jamais seul lors de votre séance ! Nous nous adaptons à votre niveau et si vous souhaitez vous entraîner sans coach, c’est aussi possible ! Notre concept réuni une zone appareils et matériels de cardio-training et musculation et un espace de cours collectifs.

Un lieu cosy et une ambiance sereine ! Notre priorité est d’avoir une dimension humaine ! Nous souhaitons aller au delà d’une activité sportive classique, notre but est de vous apporter du bien-être, du partage et des performances lors de vos séances, afin d’atteindre vos objectifs !

Quelque soit vos objectifs le suivi par un coach est indispensable !
Le coach sera constamment présent afin de suivre votre évolution, de vous motiver, d’évaluer à chaque début de séance votre forme et d’adapter chaque entraînement pour maximiser vos résultats et atteindre votre but final.

Qui ne s'est jamais dit : Promis, demain je vais à la salle de sport !, tout en continuant de larver devant sa TV ? Pour les non-sportifs ou les sportifs les moins motivés, qui ont le moral en baisse ou tout simplement, sont fatigués des salles sans âme, le Studio H, sera votre allié dans votre quête de forme et de bien-être, quel que soit votre niveau de pratique sportive.

Du sur-mesure côté diététique grâce au plan nutritionnel calculé pour votre métabolisme !

Vous avez le choix de prendre le suivi nutritionnel avec ou sans abonnement sportif. Nous vous conseillerons toujours d'avoir une activité physique avec un suivi alimentaire mais pour diverses raisons si vous souhaitez ne prendre que le suivi alimentaire c'est possible !
Après un 1er RDV où la nutritionniste vous expliquera tout le processus, vous aurez différents renseignements à noter pendant 1 semaine puis votre bilan sera fait et votre suivi sera créer pour vous, votre corps, vos objectifs, votre métabolisme.
Vous pouvez choisir un suivi de 3 mois, 6 mois ou 12 mois. Renseignez vous auprès de l'accueil pour plus de détails.
Info tarif cliquez ici !
Vous souhaitez voir des témoignages et des photos « avant/après » des clientes !
C’est par ici !

Notre engagement

Vous souhaitez vous lancer et ne pas abandonner au bout de 2 séances... Renforcer votre motivation mais aussi améliorer vos performances, brûler plus de calories, ne plus faire de régime yoyo et perdurer vos résultats sur le long terme, faire une prise de masse musculaire, lutter contre le stress ou tout simplement être plus tonique !
Nous mettons tout en œuvre pour y répondre !