Nous avons créée un tout nouveau concept répondant à vos attentes : du coaching sans prise de RDV, venez quand vous le voulez, l'équipe de coachs est toujours là et vous attend pour vous entrainer !  Un bilan à votre 1ère séance sera effectué afin de bien identifier vos objectifs et vos capacités sportives et voir si tout est cohérent. Ensuite des bilans sportifs seront réalisés tout au long de votre année afin de maximiser vos résultats.

1 seul abonnement en illimité, qui vous donne accès à :
​- Des séances de coaching en illimité
- Tous les cours collectifs comme le Yoga, le cross training, le booty-abs et la sophrologie.
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Nous avons mis en place aussi une offre de suivi avec une nutritionniste
​(avec ou sans abonnement sportif et possibilité de le faire à distance)

+ d'info sur les tarifs c'est par ici 

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NEW CLASS 
​SOUPLESSE

Retrouve nous le vendredi matin à 9h30 pour t'assouplir !
Tu te sens un peu "rouiller" et tu souhaites te détendre et gagner en souplesse !
​Vient faire un essai GRATUIT

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​POURQUOI LE CORPS A BESOIN DE COLLAGENE ?

Les scientifiques ont démontré que le collagène est indispensable à l’organisme. C'est en quelque sorte le secret biologique pour se sentir en forme. Au total, il représente jusqu'à 35 % de l'ensemble des protéines du corps. On en trouve partout : dans les muscles, les articulations, la peau, les os et le système digestif. Le collagène joue aussi un rôle important dans l'éclat et la beauté du teint, le lissage des rides. Voici la triste réalité biologique : plus tu vieillis, moins ton corps produit de collagène. Au milieu de la vingtaine, la production commence à diminuer. À 40 ans, tu as perdu 25 % de ta production de collagène, et à 60 ans, plus de 50 %.

Le collagène c’est quoi ??
Le collagène est formé de trois longues chaînes de plus de 1000 acides aminés très résistantes et élastiques, mais difficilement décomposable, le collagène n’est donc pas un supplément oral efficace.
Les peptides de collagène sont obtenues par hydrolyse, ou pré-digestion, du collagène. Un peptide de collagène pèse en moyenne 2000 Da, contre 300 000 pour du collagène pur. Il est donc plus facilement absorbable par la paroi intestinale. Après absorption, les peptides de collagène peuvent "voyager" dans tout le corps.

Important : 
1/ Collagène hydrolysé et peptides de collagène font référence au même produit.
2/Les meilleures suppléments utilisent du collagène marin hydrolysé. Les produits sont issus d'une pêche responsable et sont labellisés . Cela dit, des peptides collagène d'origine bovine sont tout aussi absorbables et efficaces. Le choix se fait donc selon ses préférences éthiques, leurs bénéfices étant absolument les mêmes.
3/ Le collagène est une protéine de source animale. Il n'existe aucun supplément de collagène végétal. Toutefois, il est possible d'obtenir des formulations efficaces pour booster la production de collagène avec des suppléments ciblés. Envoie-moi un message si tu souhaites que je te les indiques et comment les prendre ! 
​Bises Emilia

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MATHILDE te partage partage son expérience 

Avec un programme et un suivi 100% personnalisé en musculation et en nutrition, elle a réussi en 9 mois à perdre 12 kg mais surtout à retrouver toute sa mobilité suite à une opération d'une hernie discale.
Pourquoi un club dédié sport et santé ? Voici la réponse ici !

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